Fit bleiben trotz Corona – So befreien Sie sich erfolgreich aus der Lockdown-Müdigkeit

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Die Frühlingssonne kitzelt uns wach, es ist noch nicht zu warm – eigentlich ist jetzt die beste Zeit, um endlich wieder draußen Sport zu treiben. Auch und gerade dann, wenn coronabedingt der gewohnte Weg zur Arbeit wegfällt und alltägliche Bewegungsrituale bereits seit längerer Zeit ausgebremst werden. Der Trick: Die Ziele nicht zu hoch hängen. Neue Rituale finden. Und sich Schritt für Schritt aus der winterlichen Bequemlichkeit befreien.

Diabetes und Alkohol

Herbstzeit ist Weinzeit

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Der Herbst ist die Zeit der Traubenlese. Doch die Winzerfeste können dieses Jahr Corona-bedingt wohl nicht im üblichen Rahmen oder teils auch gar nicht stattfinden. Dennoch werden sicherlich viele von Ihnen ab und zu ein Gläschen Wein trinken. Was gilt es dabei in Bezug auf Diabetes zu beachten?

Was gilt es zu beachten?

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Die letzten Monate befand sich die Welt im Ausnahmezustand. Desinfektionsmittel, Mundschutz und Social Distancing prägten den Alltag. Vielerorts ist mittlerweile eine gewisse Normalität zurückgekehrt. Das Coronavirus ist jedoch noch immer präsent und damit ist weiterhin Vorsicht geboten. Diese Vorsicht gilt für alle Menschen – mit und ohne Diabetes. Was müssen jedoch Menschen mit Diabetes ganz besonders beachten?

Sport und Diabetes

Worauf Sie beim Sport achten sollten

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Im Sommer, wenn die Tage lang und die Temperaturen wohlig warm sind, zieht es sogar Sportmuffel nach draußen zum Training. Bewegung an der frischen Luft verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. Dies gilt auch für Menschen mit Diabetes. Welche Auswirkungen hat Sport auf den Zuckerhaushalt und worauf sollten Sie achten?