Queremos oler bien y vernos bien, por ello nos ocupamos de nuestro cuidado corporal. Es algo que nos ayuda a todos a sentirnos bien y a empezar el día frescos, también a las personas con diabetes tipo 1. Sin embargo, una persona diabética debe tener en cuenta algunos detalles y adaptar su cuidado personal en consecuencia.
En concreto, el cuidado de la piel es una cuestión importante para las personas con diabetes tipo 1. Alrededor de un tercio padece trastornos funcionales de la piel debido a los altos niveles de azúcar en sangre, por lo que es esencial un cuidado minucioso. La piel de una persona diabética suele estar seca, agrietada y menos irrigada porque los vasos sanguíneos están constreñidos. Además, la piel tiene menos defensas.
Beba mucha agua, no se duche con demasiada frecuencia y proteja su piel
Asegúrese de que bebe suficientes líquidos. También es importante ducharse, bañarse, hidratarse y protegerse adecuadamente. Una buena protección solar es esencial, sobre todo en verano y durante las vacaciones. Evite las duchas demasiado frecuentes y excesivamente largas y calientes. Las personas con diabetes tipo 1 deben utilizar el jabón o el gel de ducha con moderación y decantarse por los aceites de ducha de pH neutro.
Además, cuando decida usar la bañera, tenga en cuenta que el agua no debe estar a más de 35 grados y no debe bañarse más de una vez por semana. En este caso, también debe utilizar preferiblemente aceites o aditivos de pH neutro hidratantes y reconstituyentes. Después del baño, utilice una loción hidratante para ayudar a la piel a reponer la humedad perdida. Evite la ropa sintética, pues reduce la transpiración. Es conveniente llevar ropa no demasiado ajustada y transpirable. Si usa medias, conviene cambiarlas a diario.
Cuando la piel está sometida a estrés, se nota
Para cuidar y proteger la piel, además de utilizar productos hidratantes, hay que evitar el llamado «estrés cutáneo», lo que implica no utilizar hidrogeles, productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol, ni hacerse peelings. En caso de acné grave, es aconsejable acudir a un especialista de la piel que le recete productos especialmente formulados para personas con diabetes tipo 1.
También debe prestar especial atención a los pies. Según el síndrome del pie diabético, los trastornos de la sensibilidad causados por la diabetes pueden provocar que pasen desapercibidos puntos de presión e incluso heridas abiertas. Por lo tanto, es aconsejable revisar regularmente los pies, incluidas las uñas y los espacios entre los dedos. En caso de úlceras por presión, lesiones o heridas, póngase en contacto con un médico.
En caso de duda, pregunte a un profesional
Es aconsejable que acuda regularmente al podólogo para el cuidado de sus uñas. El podólogo no le cortará las uñas para evitar lesiones, se limitará a limarlas rectas sin dejarlas demasiado cortas. Si lo hace usted mismo, téngalo en cuenta. Además, seguir una dieta sana y practicar ejercicio le ayudarán a protegerse de dentro hacia fuera.
