El conejo de Pascua suele traer consigo muchos dulces. Nadie debería perderse la diversión con la familia, los hijos o los nietos mientras cazan huevos, tanto si tiene diabetes como si no. La tecnología moderna lo hace posible.
Especialmente ahora, en Semana Santa, todo el mundo siente la tentación de buscar conejitos de chocolate y otras golosinas. Lo que gusta a los niños también hace felices a muchos adultos. El hecho es que los dulces ya no son tabú para las personas con diabetes. Sólo tienen que tener en cuenta el equilibrio general de hidratos de carbono, y el chocolate normal contiene mucha grasa, que hace que los niveles de azúcar en sangre suban lentamente.
La Asociación Alemana de Diabetes (DDG) recomienda una ingesta máxima de todo tipo de azúcares de hasta el diez por ciento de la ingesta energética total. Con 2.000 kilocalorías diarias, esto equivale a unos 50 gramos de azúcar, o a un conejito de chocolate de 100 gramos.
Tenga en cuenta el aumento del consumo de azúcar en Semana Santa
El problema del azúcar doméstico es que se absorbe rápidamente en la sangre y provoca un aumento de los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, la cantidad de insulina debe aumentarse en consecuencia durante los días dulces. Un sistema híbrido de circuito cerrado con un algoritmo integrado puede ser muy útil en este caso. Ajusta el suministro a las fluctuaciones diarias y estacionales de las necesidades de insulina y compensa si se ha administrado muy poca insulina en una comida. El sistema controla si la cantidad de insulina ha sido la adecuada y corrige en caso necesario.
Los mejores consejos de Semana Santa para diabéticos
- Manténgase siempre en movimiento: Un paseo de Pascua gasta hidratos de carbono y ayuda a mantener plana la curva de azúcar en sangre.
- Disfrute conscientemente del chocolate.
- El chocolate negro tiene un mayor contenido en cacao y afecta menos a la glucemia.
- Cuidado con los huevos de fondant, contienen casi exclusivamente azúcar.
- El chocolate especial para diabéticos no es necesario. Es mejor vigilar siempre el equilibrio general.
- Un nido de Pascua no sólo tiene que contener dulces. Colorear huevos es divertido.
No temas al conejo de Pascua
Las personas diabéticas no tienen por qué temer el aumento del consumo de azúcar en Pascua. No obstante -y esto también se aplica a las personas sin diabetes- deben disfrutar conscientemente de los dulces y hacer más ejercicio, sobre todo durante el periodo festivo, con comidas y aperitivos suntuosos.
