Come mangiare sano ed equilibrato nonostante il diabete

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Le vacanze di Natale sono finite e per molte persone il nuovo anno segna l'inizio della stagione dei buoni propositi. Mangiare più sano è quindi in cima alla lista delle priorità per molte persone. Per molte persone, però, mangiare non significa solo soddisfare la propria fame, ma anche godersela. Lo stesso vale per le persone affette da diabete di tipo 1. Devono prestare particolare attenzione ad alcune cose nella loro dieta.

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Diabetes knowledge and health

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Le sfide del diabete di tipo 1
in età avanzata

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Man mano che l’età avanza, l’efficienza del corpo spesso diminuisce: l’udito e la vista si affievoliscono e sia fisicamente sia mentalmente non si è più elastici come una volta. Anche il diabete contribuisce a questa diminuzione della qualità della vita. Tuttavia, è necessario tenere presente alcuni punti.

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Suggerimenti per il tempo libero per persone
affette da diabete del tipo 1

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Per molti, il tempo libero significa veramente libertà: fare quello che si vuole quando si vuole. Alcuni non riescono mai a stare fermi durante il loro tempo libero, altri invece preferiscono leggersi un libro comodamente seduti sulla sdraio oppure andare al cinema. Questo vale anche per le persone affette da diabete del tipo 1, con l’unica eccezione rappresentata dalla diversa necessità di insulina: di meno per un tempo libero attivo, di più per un tempo libero “passivo”.

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mylife Loop - Correre la maratona

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Gli sport sono divertenti, richiedono ambizione e per molti offrono anche una gradita pausa dalla routine quotidiana. Tuttavia, per le persone con diabete di tipo 1, lo sport può rappresentare una sfida molto particolare in quanto lo sforzo fisico mette alla prova la gestione del glucosio.

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