mylife Stories

Pro mnoho lidí volný čas znamená svobodu. Svobodu dělat to, co chtějí a kdy chtějí. Jsou lidé, kteří nemají pohybu ve volném čase nikdy dost. Pak jsou ti, kteří si raději čtou knihu na pohovce nebo jdou do kina. U lidí s diabetem 1. typu je to stejné. Kromě té skutečnosti, že při aktivním trávení volného času potřebují méně inzulínu a při pasivním více.

Sportovně založená žena šplhá po horolezecké stěně
Volný čas znamená svobodu

Toto však lze snadno regulovat pomocí produktů speciálně vyvinutých pro lidi s diabetem 1  typu. Některé systémy nabízejí například funkci, která dodává do těla více inzulínu okamžitě nebo se zpožděním. Lidé, kteří rádi tráví svůj volný čas pohodlným způsobem, by měli vzít v úvahu, že i krátké procházky, jarní úklid nebo stres mohou snížit hladinu cukru v krvi – takže by měli mít po ruce sacharidy pro případ nouze.

Také pro lidi, kteří dávají přednost aktivnímu trávení volného času, existuje pomoc: Aby se snížila dodávka inzulínu, některé systémy nabízejí možnost automatického snížení dávkování. Takové programy se spouštějí několik hodin před plánovanou aktivitou, aby se hodnoty později upravily. Nebo lze konzumovat další sacharidy. Protože chytré systémy uvažují samy, obvykle upraví množství inzulínu, když tělo reaguje jinak než obvykle.

To znamená, že lidé s diabetem 1. typu mohou provozovat všechny druhy sportů, což také různí výkonnostní sportovci s diabetem 1. typu dělají. Pro lidi s diabetem 1. typu jsou k dispozici také speciální sportovní skupiny. Opatrnost je nutná u extrémních sportů, jako je parašutismus nebo extrémní horolezectví. Při ztrátě vědomí v důsledku hypoglykémie existuje zvýšené riziko, proto se doporučuje využít předem odborného poradenství.

Díky inteligentním systémům téměř nic nestojí v cestě ani spontánnímu skoku do vody, protože mnoho výrobků je vodotěsných a může dočasně fungovat i bez připojení ke snímači. Ale doporučuje se opatrnost, hypoglykémii nelze nikdy zcela vyloučit. Proto by měli mít diabetici vždy po ruce krabičku záchrany Hypo-Kit. Je také vhodné, aby si vedli deník fyzické aktivity, aby lépe pochopili svou vlastní potřebu inzulínu a její kolísání.

Při kardiovaskulárních onemocněních a dalších následcích souvisejících s diabetem volnočasové aktivity dokonce pomáhají. Snižují riziko takových onemocnění a zajišťují zdravou tělesnou hmotnost. Pokud se vyskytne inzulínová rezistence, pravidelný pohyb pomáhá, aby tělesné buňky reagovaly na inzulín citlivěji. To může zlepšit dlouhodobou hladinu cukru v krvi. Během aktivit v denních dobách s vysokými požadavky na inzulín – tj. brzy ráno a večer – by inzulín neměl být příliš redukován, aby se zabránilo hypoglykémii. Kromě toho je při sportu důležité kontrolovat hladinu cukru v krvi častěji než obvykle.

Takže i pro pacienty s diabetem existují technické pomůcky a tipy, aby si mohli organizovat svůj volný čas bez omezení. Chytré pomůcky a systémy pro automatizované podávání inzulinu (AID) ve většině případů umožňují i svobodné využívání volného času. Přístroje jsou nenápadné, praktické, přizpůsobí se člověku a umožní mu tak prožít zábavu, libovolné trávení volného času a zajistí svobodu.

Jdi Zpět